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多聽廣播可以鍛煉自己的大腦

多聽廣播可以鍛煉自己的大腦

廣播已經告別我們但是其實廣播是有很多的效果的,廣播的作用非常地明顯,很久啦,多聽聽廣播還可以幫助我們鍛煉自己的大腦啦。

要鍛煉大腦,廣播是最合適的。廣播同智能手機與電視不同,只有聽覺的信息,為了捕捉這個信息,整個大腦會積極運動起來。相反,如果每天只盯著電視,大腦機能就會下降, 很容易發展為老年癡呆。

在聽廣播的時候,由于沒有影像,大腦中必須想象各種各樣的場景。這種“場景想象”的活動會增強大腦活躍性。研究發現,在收聽廣播時,通過設備檢測可以發現,人們大腦中主管創造性的“腦前葉”部分會非常活躍。由于電視的信息是利用影像在一瞬間進入大腦的,沒有想象的過程,不比廣播能活躍大腦。與收聽廣播新聞相比,看電視新聞時腦前葉的活動明顯減弱。

廣播電視劇、訪談節目、天氣預報等節目中,哪種節目最能使大腦變得活躍呢?通過試驗,研究者意外地發現,天氣預報是最能讓大腦活躍的節目。在用廣播收聽天氣預報時,要在沒有地圖的情況下想象地區地貌,然后將其與天氣聯系起來,注意力和想象力都十分必要。

在試驗中,如果是平常不怎么聽廣播的人,利用廣播收聽天氣預報就會覺得很難理解。平常習慣聽廣播的人,信息就會一下子進入大腦中。這也顯示,廣播才能夠集中注意力,鍛煉大腦。

“運動”是目前唯一被科學證實的能預防老年癡呆的方法,而且是強度中等的運動,如快步走等。此外,參加社交、智力活動,營養均衡,都被認為能夠有效預防老年癡呆。聽著廣播的同時走走路,對大腦會更好。

所以在很多時候,如果我們也想鍛煉自己的大腦的話,那么就靜下來去聽聽自己的廣播吧,聽廣播也許可以很好的幫助你啦。