主要原因是在于：一、從戀愛走向婚姻，角色的變化。從戀人到夫妻，從人子(女)到媳(婿)，甚至更為復雜的角色，已不單單是單一的一對一的關系了。這些角色的變化意味著，人可能有很多的改變，因為這時角色的社會性增強了，勢必會擔心：我會做得如何，他(她)會做得如何?是否能如人所愿，角色扮演能否到位。二、感情的變化。戀愛時人的距離比在婚姻中的距離是大的，由于距離的原因，人們往往是在現實和幻想中去期盼著和評價著對方，這種評價是有局限性的，就是對方的優點是大大的放大了的。而婚姻具有極大的現實性，是雙方自我暴露的極端，由于這種情況，特別在遇到一些問題時或困難時，對對方的表現可能會大打折扣甚至會懷疑自己和對方。三、婚姻對于每個人來說是一件嚴肅的事。他是否能讓我托付終生，她能否能與我白頭揩老呢?人生的這一次的選擇對嗎?四、現實社會的一些負面影響：如年年增長的離婚率、夫妻分居、包“二奶”種種破壞婚姻的事件的發生和宣傳，使人們對現實婚姻產生懷疑。

我們可以用多種辦法去消除這種恐懼。首先，我們要找出我們所恐懼的原因，就是說我們恐懼的是什么?如果說婚前恐懼，我們不如多多到對方家去做客，在生活中去了解他們的各種情況，給適應婚姻做一個輔墊和準備。還可以請教你的父母，因為他們最了解你，他們可以給你一些生活的經驗和建議。如果是擔心婚姻能否長久的，這就需要你們互相交流了，以打消顧慮了，雙方的交流可以從以下方面進行：交流時要承認人不可能十全十美的，自己和對方的優缺點各是么，大家能做什么改變，很難改變的又如何去適應。當然，還要善于發現對方的優點和包容對方，在生活中關心對方和尊重對方，使愛情之樹常青。