在婚姻內得不到滿足時，就會在婚外尋求平衡，但婚外情對女性的影響更大，一方面從社會因素來講，在這個社會，對男性更加包容，發生婚外情之后，男性在生理上也容易從這 種關系中抽離出來;而對女性而言，一是社會不包容，對其壓力更大。二來女性在感情上相對執著，付出的感情難以收回，對家庭的破壞性更大。

用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發”，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復舊”。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時充當賢內助又 無甚過錯，不忍傷害處于弱勢的發妻，或迫于規范壓力，不會輕易沖出婚姻圍墻。而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。 因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。

夫妻應保持良好的溝通

“婚內不足婚外補”。大多數發生婚外情的人都會給自己找一個出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個“溫柔鄉”更簡單。李建學說，婚姻生活中，以下三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的“危機”。

擁有良好的溝通模式

夫妻間保持有效的溝通是很重要的。李建學認為，首先要尊重對方、認真傾聽，然后充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。

及時處理婚姻中的危機

婚姻中的危機，更多來自于日常生活中的小事情。當爭吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。

讓雙方都有自由的心靈空間

夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。