“在婚姻的初期夫妻像朋友一樣地談話，做有趣的事情。”馬卡姆說：“但隨著時間的推移，這些維系的方式發生改變。”工作，家庭，財務困境，所有的問題破壞了日常生活和侵蝕了你們最初在一起的快樂感覺。將快樂帶回來-即使你每周必須為它安排時間。一起去做運動，如騎自行車或在街上閑逛，對你的精神和心率都特別好�；顒�，如去吃一頓甜蜜的晚餐，留在家中和播放你大學時期的音樂，或觀看喜愛的電影(能幫你們回憶為什么會選擇彼此。如果是金錢短缺，與朋友交替使用保姆并計劃在公園里野餐，一個星期里有168個小時：作出承諾，每周為你的婚姻至少投入2小時。

不扔東西。

當然，你和你的伴侶不會對所有事都持相同意見。但向你的伴侶表達不同意時，要懂得“游戲”規則-不要侮辱對方，喊對方的名字或扔東西。“如果你不同意，采用有禮貌的方式，” 杰克說：“不要說對方是錯的，千萬不要說他愚蠢。”相反，應該說“你認為我們應該這樣做，我還有另一個想法。”如果你的不滿在升級，休息一段時間冷靜后，再繼續討論。保持冷靜，對你的婚姻和血壓都有好處。如有任何疑問，請聽從奧格登.納什賢者忠告來解決沖突：用愛情令你的婚姻美滿，每當你就錯了，承認它，每當你說得對，閉嘴。

激發熱情。

“如果你的性生活是越來越少，或者沒有作為一個伴侶所經常需要的性生活，那你要將你的親密生活回到正常軌道作為優先考慮的事情。” 馬卡姆說，“這是諷刺的是，當我們追求我們的伴侶時，我們為此做出巨大的努力，而當我們結婚后，我們卻將它擺在次要的位置。”將你的伴侶作為你想得到的人看待-是你要一次又次地引誘，使他愛上你。“關心你的丈夫，不要將伴侶當兒理所當然。”馬卡姆勸告。

甜蜜地要求你想要的。

“如果你想你的伴侶做某事，你有三個選擇。”杰克說。“埋在心里使自己煩惱;告訴你的朋友或與你的伴侶談談。最好的選擇是與你的伴侶談談。”如何讓他知道你希望他回家時送鮮花和幫你擦背，如何使夢想成真?告訴他-簡單地，甜蜜地，并直接地說。不要模糊的暗示-這不是一個看看他或她是否愛你的試驗。這是你的權利，要求你想要的-無須指責或內疚。如果幾個星期過去了，你還沒有收到那些玫瑰花，再跟他說一遍。