什么是婚前焦慮癥?渴望結婚，卻在結婚前的一兩周焦慮不安起來，這就是婚前焦慮癥的典型特征。染上婚前焦慮癥的新人，通常對未來的婚姻都有一種莫名的恐懼感，他們會突然間變得煩躁、易怒、愛發火，甚至是消沉起來，這些癥狀輕則會帶來一些不良的軀體反應，如口感、舌燥、心跳加快、心悸、尿頻尿急等，重則會影響到他們的生活和工作，進而并發一些身心疾病，危害人們的健康。那么，我們該如何克服婚前焦慮癥呢?

因為即將結婚的人都明白婚后兩人的關系會發生質的變化。正是由于婚前和婚后的強烈反差，就會致使一部分人在結婚前對未來的婚姻生活產生一種憂慮和不安，也就是婚前焦慮情緒。一般來說以下幾種人比較容易產生婚前焦慮癥：

第一種是對婚前自由生活過于適應者。他們已習慣于自由自在地生活，并享受這樣的生活。他們擔心一旦結婚，會喪失自己的自由，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而不自覺地產生一種恐懼感。

其次是具有焦慮型的人格特征的人。他們平時對生活的各種事情都很容易擔憂，對婚姻這樣重大的事件自然很容易產生焦慮，他們會對婚姻生活可能出現的矛盾沖突提前擔憂。

當然，還有一些責任感不強的人，他們個性不成熟、依賴性強、生活能力差，平時個人的生活就很難料理清楚，對即將到來的結婚生子，既要關心配偶，也要照顧孩子，他們很難想象自己到時該怎么辦。所以在結婚前，他們的焦慮感肯定很強烈。

如何調節婚前焦慮癥

對于患有婚前焦慮癥的新人，最好給自己留有一段充分的時間來進行反思和適當的心理調整。先找出自己焦慮的原因，根據不同的原因，來選擇相對應的策略。同時，也可以把自己的焦慮坦誠地告訴自己的戀人，取得他的理解和幫助，尤其是可以與戀人談一談婚后生活的安排和設想，在心理上對婚后的生活有一些準備和計劃，這樣可以減輕不少對婚姻的焦慮感。此外，你還可以咨詢專業的心理醫生，在他們的幫助指導下克服婚前焦慮癥。

總之，婚前焦慮癥是一種不可小覷的心理疾病，有些新人因此還會逃婚、拒婚等。因此，當新人出現某些不良表現時，一定要引起大家的注意，以免不良事件的發生。此外，專家提醒，婚前焦慮癥是一種常見的、普發的現象，只要及時發現及時就醫，一般情況下都能得到良好的治療。