現(xiàn)今很多戀愛的男女依靠彼此間的信任和包容理解，用愛和真誠呵護經(jīng)營著愛情，希望收獲那份沉甸甸甜蜜的幸福，然而真正到了談婚論嫁的時候，卻發(fā)現(xiàn)原來心愛的她(他)總是有太多的不情愿，或者說是恐懼情緒，那么這到底是怎么回事呢?原來她(他)們產(chǎn)生婚前焦慮癥，下面我們就簡單分析下婚前焦慮癥產(chǎn)生的原因。

對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者。在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例，或者早已耳濡目染了婚姻是愛情的墳?zāi)沟恼f法，因而產(chǎn)生了一種好花不常開，好景不常在的婚前憂慮。

沒有責(zé)任感和責(zé)任能力的人。那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對進入婚姻期產(chǎn)生焦慮。

對婚前自由生活過于適應(yīng)者，這類人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

對于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時間，來進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略。可以聽新婚輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當(dāng)憂慮者著手應(yīng)付和改變，而不是僅僅陷于憂慮無助時，情緒狀態(tài)才有可能改變。

在即將步入婚姻殿堂的時候，兩個人應(yīng)該好好的進行交流和溝通，放下太多的焦慮不安，勇于承擔(dān)自己的那份責(zé)任，如果還有什么疑惑，可以向本站的心理醫(yī)生咨詢。