多項研究表明，夫妻缺乏正確的交流是導致離婚的頭號原因。美國《赫芬頓郵報》最新盤點出“導致夫妻離婚的5大不良交流方式”，值得關注。

不真誠。夫妻交流切忌因為害怕對方拒絕或批評而表現出口是心非。隱藏真實情感、不相信愛人足夠成熟、認為愛人無法接受“不”，這些都不利于夫妻順利溝通和相互信任。當夫妻發生爭執時，不妨說：“我需要冷靜思考一下，1小時后咱們再談。”

不一致。當我們所說的話與身體語言不一致的時候，傳達的信息就會讓人誤解。比如，說話過程伴隨翻眼、繃緊嘴唇或聳肩，傳達的言外信息是“輕蔑”、“防御”和“已有判斷”等。專家表示，保持眼神交流是避免言語與體語不一致的重要途徑之一。看著對方的眼睛可確保積極傾聽。

不服輸。有效交流不僅指如何發出信息，還應包括讓對方接受的過程。當談論令人不快的話題時，人們容易主觀臆斷、指責和自我防護，這些常會導致不歡而散。專家表示，夫妻交流重在解決問題，而不應持有“非贏即輸”態度。

不耐心。一些夫婦在爭辯過程中，不等對方說完就迫不及待地打斷，一股腦兒自說自話，中間不留任何停頓及商榷的余地，這些都是缺乏耐心的表現。專家建議，說話之前數30秒，讓雙方有思考的時間。一次不要問太多問題。

不禮貌。人們常說“家無常禮”。然而，夫妻之間交流的確需要講禮貌。如果只關注愛人的短處，說話總帶有命令或訓斥的口吻，結果會很糟。比如，“別把馬桶蓋豎起來！”“倒垃圾能耽誤你多少時間？”等。專家建議改進說話方式，畢竟禮多人不怪。