在戀愛中，有很多人都會存在不同程度 相思病。這種相思既讓人感覺甜蜜又讓人痛苦。甚至有些人會茶飯不思，久而久之出現了一些心理問題。要想擺脫相思病就要適當的進行心理調節。下面小編就為大家介紹相思病人的心理調節方法。

自作多情陷入"鐘情妄想"

相思病有兩種：一種是純粹的單戀，即明知對方不愛自己即仍然執著地愛戀對方。這種情況比較多，如《天龍八部》里的段譽，《少年維特之煩惱》中的維特。他們在愛戀無望后，容易情緒低落、悲觀絕望，產生抑郁癥，乃至自殺。

另一種屬于"自作多情"，對方明明毫無此意，卻一廂情愿地認為對方喜歡自己，一顰一笑無不是在向自己示好。如果程度過于嚴重，則屬于精神障礙中的"鐘情妄想"。

正常的愛情中，在搞清"他是否愛我"之前都需要經歷一個觀察、試探和揣測的階段。如果根本無視對方反應，毫無依據地堅信某異性對自己產生了愛情，即使遭到對方嚴詞拒絕，卻認為對方是在考驗自己的忠誠，仍死纏爛打，那就超出了正常愛情的范疇，屬于精神病態，可以被診斷為"鐘情妄想"了。

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