性愛是人類一種高級的藝術兩性行為，性愛和諧對于家庭的和諧有著重要的作用，性愛的最高藝術和境界便是高潮，那么什么是高潮，高潮的四個反應和預告是什么呢?

世界上沒有相同的兩片樹葉，也沒有完全一致的性體驗。在討論高潮時，雖然有細節和個體差異，卻仍會有相似之處。據美國著名性學網站“關于”近日報道，高潮沒有“唯一定義”，因為它不僅是生理體驗，還要身體、意志和情緒共同作用。但人們能從一些“外在反應”中，得悉自己或伴侶是否達到高潮。

一般，高潮具有4個較為固定的外在反應：

即心率和血壓上升;肌肉持續緊張;

皮膚，尤其是臉部、頸部和胸部出現潮紅;

一陣突如其來的松弛感，可能伴有極短暫的失憶。

這些往往出現在高潮前后，常被當成高潮即將來臨的信號。有些男性以此為據，判斷自己何時該加速，讓伴侶也能獲得滿足。

但美國注冊性治療師科里·西弗伯格指出，高潮、快感和性愉悅不是一件事。“高潮和快感往往是一瞬間性能量的釋放，是較低層次的生理滿足。但性愉悅包含了對伴侶的愛，是共同努力的結果。”如果在性愛中有所保留，或礙于自尊不敢采用某些性技巧，　科里強調，太在意能否獲得高潮是在鉆牛角尖，會妨礙人們探索性愛中的其他感受。

我們不能為了高潮去做愛，因為這樣是帶著壓力會限制性感受。只是適得其反。

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