我們在很多情況下，想在第一次約會中表現完美的自己有些困難，往往會出現做的沒有想的好的情況，下面七個相親秘籍或者能夠幫助準備相親或者害怕相親的朋友們。

1、了解自己想要的

性愛專家羅里·戈特里布表示，對30多歲的尋愛單身一族而言，“心動感”更重要。所以，約會時，如果發現對方不懂得尊重你，也不值得你尊重的話，不要浪費時間，應盡快結束約會。

2、話不要說太多

首次約會往往令人激動，話匣子打開便滔滔不絕說個不停。然而，第一次約會時，最好不要給對方留下“廢話連篇”的印象。應該適時地給對方說話的機會。同時也不要誤以為“話不多的男孩沒情調”，一些稍微面帶羞澀的男孩其實更有意思。

3、注意吃相

很多女孩不注意這點。吃飯的時候，嘴巴最好閉合，切忌露出正被咀嚼的食物。美國兩性關系專家戴拉·卡薩表示，女孩點菜的時候，應盡量避免一些湯湯水水的菜肴，避免大蒜和洋蔥過多的食物。

4、避免過早深吻

首次約會就發生深吻會破壞第一印象，容易給對方(特別是男方)造成誤會。

5、信任之后才性愛

一種普遍認可的觀點是，至少約會3次之后才能性愛。但性愛專家鮑妮·伊克爾·威爾博士表示，男女交往不宜過早發生性愛，至少應等相互信任之后。

6、正確看待AA制男孩

很多人認為，男女約會，男方應付賬。但是如果男方提出AA制，也并不意味著“這樣的男孩不能要”。如果女孩喜歡上男孩，如何付賬就不是問題。

7、約會之后及時表達感謝

為了表現矜持，有些女孩認為，“約會之后，應等兩天再給男孩回信”。戴拉·卡薩認為，這種做法并不好。事實上，通過短信或電子郵件等方式及時(最好不遲

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