在生活中，有些男女分手會好聚好散，而好聚好散這種行為往往是因為大家還想繼續保持一種聯系和關系，不過，為了自己現在的感情生活能夠正常順利的發展，和前任做朋友的想法還是存在著很多問題的。

很多人想當然地覺得可以保持親密、快樂的友誼，最好還能相互調調情。但是，美利堅大學臨床心理學博士安德里亞·博尼奧爾認為，這只是一種幻想，盡管你和前任相互十分了解，但在大多數情況之下，“繼續做朋友”是行不通的，有如下6個原因：

1.你真心希望繼續做朋友，而對方只是在分手的時候說說而已，并未當真。這時你在追，對方卻在逃，結果令你失戀的痛苦持續得更久，可以是數周甚至數月。

2.你們缺乏做朋友的前提條件。你們的愛情枯竭，是因為除了兩性的相互吸引之外就沒別的東西了，或者你們一說話就會吵架。這意味著，你們的關系在失去了性的成分之后，就很難保留友誼了。

3.你們缺乏相互尊重。破裂的關系總是不好的，特別是在分手階段可能已經吵過很多次架，或者經歷過很多場“冷戰”，昔日的“相敬如賓”早就消耗殆盡。

4.在這段感情中存在對身心的虐待行為。任何友誼的前提是相信彼此不會故意傷害對方，如果前任曾經虐待你，你有什么理由相信對方變成“朋友”之后就會好好待你?事實上，這種“朋友”關系十分危險，施虐者會用友誼來繼續控制對方。

5.知道對方另結新歡，你難免會出現強烈的嫉妒，至少在分手后幾個月內是這樣的。前任興奮地告訴你，他(她)新談了一個對象，你能坦然處之?反過來說， 你有了新歡，你是告訴這位特殊的“朋友”，還是憋在心里不說?也許前任終究會知道新歡的事情，但最好是過了一段時間之后。

6.保持“朋友”關系無法讓你的舊戀情自然死亡。即使你相信你們會保持一生的友誼，你仍需要時間和空間擺脫戀人的身份，恢復自己的完全獨立。