對愛的概念每個人都不同，這和成長經歷，宗教，文化影響，交流和性有關系。當我們陷入甜蜜的愛情，理解如何讓你的伴侶感覺被愛，學會正確表達愛意至關重要。下面五個方法讓你知道什么是愛，讓你學會正確的向你的伴侶表達出來，和另一半溝通讓他知道應該如何愛你，是感受愛的最好辦法。

1、寫出你覺得被愛的十種方式。可包括你覺得被愛時的親密程度，你喜歡的溝通交流方式，在一起相處的時長。無論是什么，自己花點時間理一理，然后把這張“被愛方式”列表拿出來與另一半分享。

2、讓你的TA也寫一張TA的“被愛方式”列表。

3、把自己“被愛方式“清單上的內容念給對方聽。可以你念一條TA念一條，相互之間都試著用心去聽。

4、聽的時候，不要自慚形穢，覺得自己一直以來都在做錯事。抓住這次機會，好好互相學習，共同朝有利于關系發展的方向邁進。

5、各自從對方的“被愛方式”清單中選5條，然后按上面說的實施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱?TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻?又或者TA希望做愛的時候慢慢來，期間多點愛撫和親吻?我的咨詢案例中有一對夫妻，丈夫希望做愛時妻子能對他說“我愛你，我要你。”

我們誰也不懂”讀心術“，請不要總先想當然地以為你懂另一個人的想法，不要用自己的想法去揣測，與對方建立起良好的溝通才是保鮮的秘訣。