夫妻生活了一段時間之后，互相對對方都十分熟悉和了解，時間一久就開始懶惰，懶得為愛付出、懶得給對方制造驚喜、懶得在乎對方的內心。并非不愛，而是淡了。

很多夫妻都會遭遇七年之癢，自制力好的忍耐一下也就度過這個時期，自制力不好的，就好比伊能靜，因為七年之癢而出軌，導致一段美好婚姻徹底破裂。

緩解七年之癢 要學會調情

一、培養夫妻之間共同的興趣愛好

如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。因為婚姻生活本來就充滿了柴米油鹽醬醋茶的平淡與瑣碎，夫妻要相處一輩子，最好是能培養夫妻雙方共同的興趣愛好。

比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增�；橐龅臉啡ば枰�夫妻雙方共同去培養與發掘。

二、保持高質量的性生活

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。尋常夫妻在結婚幾年后，大多已經有了下一代，心理上除了增加育兒壓力，生理上也有些變化。很多女性在生育之后忽視私處的保養，導致在生產之后私處松弛，難以恢復以前的緊致，而男人因為養家壓力增大，性能力也受到影響，由此導致夫妻性生活質量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。

因此保持高質量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關鍵，若想要避免或者挽救不和諧的性生活，建議可以上久緊網上特供店去選購幾盒久緊安全套，在平時性生活中使用久緊安全套能有效延長男性的堅挺時間，同時還可以讓女人私處越用越緊，牢牢抓住男人的心。美滿的性生活是擺脫七年之癢的關鍵。

三、偶爾來一次夫妻間的長途旅行

很多夫妻在家里只會看電視，閑聊�；橐錾�活如同死水一��，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發出婚姻生活久違的生命力與創造力。

雖然說旅行，不過是從自己呆膩了的地方去到別人呆膩了的地方，但偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發現大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。