在生活當中，有許多剩男剩女們會對婚姻產生恐懼，這是一種不正常的心理現象，婚姻本就是美好的，是走向幸福的象征，而把婚姻當中一種負面的存在那就不是幸福感了，那是噩夢一般的存在，生活中為什么會出現這樣的現象呢?對于婚姻產生恐懼的人群該怎樣調節心態?該怎樣面對自己的婚姻呢?

“婚姻恐懼癥”是一種對婚姻或者親密關系持續的、非正常的、無現實根據的恐懼擔心的心理。有結婚恐懼癥的人也會喜歡或愛一個人，但當對方表現出喜歡的時候，就有可能產生退縮的行為，害怕進入一段親密關系。這種恐懼癥往往和一系列的人格特質或者神經癥有關系，而且與社會因素關系密切。

由于大多數恐懼癥是社會造成的，比如社交恐懼癥，因此在精神障礙手冊(DSM-5)中也找不到婚姻恐懼癥的描述。心理障礙與心理問題不同，心理問題是每個人總會遇到的一些困擾自己的問題，在大多數情況下，婚姻恐懼癥應該屬于心理問題的范疇。

不過對于任何恐懼癥,癥狀表現因人而異。這些癥狀通常包括極度焦慮、恐懼以及任何與恐慌相關的身體反應，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齊、出汗、過度出汗、惡心、口干、惡心、無法表達單詞或句子,口干和顫抖。

人們普遍認為恐懼源自外部事件(即創傷性事件)和內部傾向(即遺傳)。許多特定恐懼癥可以追溯到特定的觸發事件,尤其是早期創傷性體驗。恐婚族往往是經歷過感情上的創傷或者內心留有父母好友婚姻破裂的陰影。因此導致他們對于自己經營婚姻或一段感情的不自信。

另外，從社會的角度來看，在傳統社會中，婚姻不像現在男女雙方更自主、儀式簡化的結合, 而是經過了媒婆、父母、算命先生、禮物、筵席、儀式等十分復雜的過程, 既包含了生物的和經濟的因素, 更包含了涉及傳宗接代、命運信仰、門當戶對、家族主義等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面臨婚后的考驗更為嚴苛。雙方的結合也并非一定是愛情的結果。這是一種“家本位”的婚姻形式，婚姻的風險由家族共擔。而現在，人們結婚不再側重家族利益， 而是從“個人本位”的角度出發。更多的自由選擇的權利另一方面也意味著個體要承擔自主選擇的后果和責任。