行為模式很少自己結(jié)束，通常是深層次的東西驅(qū)動(dòng)自己一遍遍用同樣的方式進(jìn)行。比如，如果你的男朋友每天晚上都有聚會(huì)——熬夜到很晚，喝很多酒損害自己的身體——比起他認(rèn)為的“不成熟”還有更甚的事情。告訴他“成長”不會(huì)驅(qū)使他改變，更糟糕的是，很可能讓你們分手。

步驟二：再次聲明，然后給建議

但是一旦你花時(shí)間明白導(dǎo)致他不作出改變的原因，你就能提出更深層次的建議。這種建議對其他人來說不可抗拒，因?yàn)樗�自身�?huì)意識(shí)到這些深層次的問題，并且認(rèn)出了這就是個(gè)問題。

步驟三：言傳身教

建議往往都是一些讓別人不同表現(xiàn)的方法論，但是有更多有效的激勵(lì)改變的方法。這個(gè)方法就是言傳身教。自己身體力行尤為有效原因有三：

這是在演示，而不是告知。它能夠用實(shí)例告訴你的同伴做事情的另一種方式。

這是積極的，而不是消極的。它傳遞這樣的信息，“看看你能開始做什么。”而不是“你為什么不停止這樣做呢?”

步驟四：設(shè)定限制行為

接受另一半的破壞性的行為并不總是你能做的最關(guān)心的事情。如果他的行為確實(shí)最自身有害——或者威脅到你——是時(shí)候制定一些嚴(yán)格的限制。設(shè)定限制行為意味著你僅僅不再接受一些行為。如果超越了界限，你們的關(guān)系就岌岌可危。

明確你的限制行為，把確實(shí)重要的事情設(shè)置明確的界限，畢竟所有的關(guān)系都冒著會(huì)失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)要改變我們的伴侶也并沒有我們想象得那么難，但前提是我們要帶著愛與耐心去與伴侶溝通，讓他感受到我們的愛意與渴望；不要要求，要用最真摯的心去感覺，相信伴侶關(guān)系會(huì)越來越好。