婚姻在給我們一個家和幸福感的同時，其實對于我們的身心健康都有很大的影響。一起來看看婚姻到底能給我們帶來何種好處吧。

1.延長壽命：男性更受益

婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命。不過，男人從中受益更多，倫敦經濟學院專家通過調查發現，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差異則沒有這么大。

研究者認為，結婚有助于男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。

2.抵御疾病：男性更受益

婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能，包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。其中，對男性心臟病的預防最為明顯。

2009年的一項研究發現：與已婚男性相比，未婚男性死于心臟病的可能性會高出3倍。

3.遠離抑郁癥：女性更受益

婚姻關系對男女的精神健康都有好處，但女性從中受益更大。美國森林大學專家通過研究發現：女性更容易因為心情憂傷而患上抑郁癥，但已婚女性患上抑郁癥的可能性會明顯降低。

4.克服不良習慣：男性更受益

結婚后，男性在改正不良習慣方面進步的空間更大。2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位年輕人結婚前后的生活習慣，結果發現，婚后男性飲酒、吸煙的量會有所減少，作息也更正常。

5.保持正常體重：女性更受益

婚姻雖然有益健康，但卻會影響人們的腰圍。美國拉斐德學院專家發現，長期穩定的婚姻關系讓男女的體重都會增加，不過男性更容易出現腹部肥胖，女性則胖得比較均勻健康。結婚后，男性體育鍛煉量要比女性少很多。

6.降低壓力：男性更受益

與傳統的觀點相反，男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示：有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低，面對壓力調節能力也更強。

7.性生活狀況：男性更受益

穩定的婚姻關系對性生活更有好處，特別是在婚后前10年。

上世紀90年代進行的調查顯示：有49%的已婚男性對性愛高度滿意，女性只有42%感到高度滿意。美國華盛頓大學社會學教授分析，這可能是因為女性過多的從事了家務勞動。

8.財務狀況的穩定程度：同益

與單身男女相比，已婚男女的財務狀況更加穩定。雖然越來越多的女性在經濟上更獨立，但總體上仍然是女性從婚姻中獲得的經濟利益更多，而男性主要是從社會和心理因素中得到了滿足。

既然婚姻可以給我們的身心帶來這么多的好處，大家是否可以再努力一些，做好婚姻的經營和幸福的維系呢？