對于愛情，如果失敗過一次，相信大家誰也不愿意再承受一次了，可是當我們再次愛戀上一個人的時候，卻總是發現在這個人身上有著太多的東西和前一個人是一樣的，那么是什么讓我們選擇伴侶的時候總選擇一類人呢？

1、那些體驗是熟悉的

即便那是讓人痛苦的體驗，但是因為它熟悉，所悉我們還是愿意不斷重復它，因為熟悉可以帶來安全感。

對于那些可能會更舒服的方式，我們理智上知道可能會更好些，但是因為在成長中沒有積累起相關的經驗來，所以，很難讓自己去試一試新的方式，所以被限制在了舊有模式中，不斷重復體驗到不舒服的體驗。

2、人傾向于以自己曾經經驗到的模式去評估和感受現在的環境

舉個栗子，A 在成長中總是被父親批評，他因此對爸爸有很多的恐懼，那他長大后，可能就會對權威有類似對父親那樣的恐懼，所以，當他面對領導時，可能會被得很緊張，生怕做錯什么被批評，可是越緊張可能會越出錯，于是真的導致了領導批評他，于是這就進一步驗證了他最初對領導的恐懼：權威是可怕的。

其實，這個結局的產生，有很大程度上，是他自己導致的。這個過程，在精神分析里，叫做投射性認同。

3、有時候一些負面的情緒會帶給我們自己 一些特別的滿足

再舉個栗子，B 在成長中當他遇上困難，比如生病，就會吸引父母幫助照顧，他可能就學會了用讓自己受苦的方式吸引來自外界的關愛。也就是說受苦成了他自己的某種資本，可以吸引別人關愛他，或是他就可以因自己在 受苦而感覺具有某種特權，可以責備他人等等。

這是在婚姻中常常會看到的現象，比如女人為家付出了很多很多，后來男人出軌，女人歷數男人的不是，卻不知道，她的付出背后，暗地里可能有許多是對男人的指責：你不如我能干，不如我負責，男人雖說不出什么，但這暗中流動的責備，可能恰是他出軌的一原因。

4、某些痛苦的體驗曾經帶來過保護

孩子 C 被批評，他很傷心，于是他減少了與別人接觸，從而幫助自己遠離那些不舒服的體驗，這在他成長中，至少在那一刻，對他是有保護意義的。但是隨著年紀長大，這樣的方式可能會讓他的社會功能受損，于是帶來了新的苦惱，于是他又陷進了新的不舒服體驗中。如果他一直沒有辦法找到更有效更有建設性的人際方式，可能他就會不斷陷在各種各樣的苦惱里。

5、不斷重復體驗痛苦發生時的情景，也是我們內心處理痛苦的一個方式

不斷重復的過程，其實也是一個不斷試圖改寫的過程。

例如經歷地震后的孩子，有時會看到他們不斷把積木搭成高樓，再不斷推倒它，這實際上就是他們將自己 不斷帶回到創傷情境，并在不斷重復中消化代謝那些恐懼悲傷，并在不斷的重建中重新找回控制感的過程。

若想改變上面的這些情況，需要做出很多努力，首先需要積累足夠的勇氣做出改變，因為任何改變，對我們來說，可能都是一次冒險。

其次需要在改變中積累經驗，哪怕是改變中的一點點經驗，都可能讓我感受到改變并不像幻想中那么可怕，這一點點成功的經驗就可能帶領我們再進行更多的探索，從而引發更多的改變，最終可能完成內在模式的重新塑造，將自己從舊有痛苦模式中解放出來，也就脫離了那個在痛苦中的循環，從而完成對過去創傷的修復：

提醒大家，愛情不需要緬懷，一次的失敗已經說明你和這類人群的不和諧，何必再讓自己因為熟悉和習慣了這種感覺再受一次傷害呢？