在我們的日常生活中，吵架是非常普遍的情況，吵架的危害是非常大的，也有很多人知道吵架的危害，有研究顯示，一個人如果大聲的吵架的話是非常不好的，所以即使是吵架我們也不能太大聲。

兩個人生活久了，難免會遇到問題，偶爾一些雞毛蒜皮的小事，也會引得你不由自主的發脾氣，甚至伴隨著憤怒的尖叫和大喊。一向溫柔的你，也可能會驚訝于自己的“力量”。

如此近的距離，用得著大聲吼嗎?害怕對方聽不見?想不通其緣由。但我們每遇爭吵，又總是忍不住提高分貝，其結果，往往讓兩人的爭吵越發厲害……這，是怎么一回事呢?

有這樣一個說法：當兩個人互相憤怒時，他們的心和心會相距很遠，為了填補這段距離，他們必須大聲喊，這樣彼此才能聽到。若他們越是憤怒，心和心距離則越是遙遠，于是，他們只有越發強力呼喊，他們彼此才能聽到。反過來，為何戀愛時常常喃喃低語，也便能很好地被一并解釋了。

聽起來確實有幾分道理，而且，爭吵和高分貝同時出現，無疑會讓彼此的關系雪上加霜。不過，我們也知道，心與心的距離和是否大聲說話是沒有直接聯系的，比如兩個陌生人，心與心的距離很遠，難道他們一見面也要吵架嗎?顯然不是。

關于吵架時為什么會大聲，其實，心理學上也有一種講法，即對自己來說有安全感的人，才會大聲地、直接地表達自己的情緒，比如對家人，我們往往會比較直接的表達自己的情緒，在潛意識里，認為家人是不會離開自己的，才會大聲地、憤怒地表達自己的不滿。

一般來說，我們在吵架的時候，情緒容易激動，表現在語言上的尖銳，聲音大而急促，往往是一種負面情緒的宣泄，和自我心理調節的表象表達。

另外，從生理生來說，人在情緒激動時，交感神經興奮，人會處于一種應激狀態，各方面功能都會增加，如腎上腺素分泌增加、血壓升高、心跳加快、肺活量加大等，發出的聲音自然也就會變得響亮。

當然，吵架時候聲音越來越響，也或有因為情緒控制不住，或是因為想占上風而故意提高分貝等等。

但我們需要明白的是，人在憤怒時，尖叫或者大喊都不是解決問題的最好方式，反而會讓你們的關系越鬧越僵。不過，如果你懂得有技巧的爭論或是吵架，而不是莽撞的靠分貝解決問題，也是會有益你們的關系的，這，又是另一門學問了!

吵架是不可以避免的，很多人吵架的時候總是面紅耳赤，其實這樣子反而會給自己造成很大的影響，所以即使要吵架也要輕聲細語才好