失戀都是讓人感覺到非常的難受的，如何走出自己失戀的霧霾呢，這就是很多人在考慮的，其實失戀的霧霾并沒有那么難走出的，那么如何走出失戀的霧霾呢，下面就來看看吧。

第一，接納現實，活在當下

失戀者會不自覺地否認事實，或沉浸在過去的甜蜜或悲傷中，或思索如何挽回感情，進而耗費大量心力。我們要幫他們接觸并體驗當前的生活，以新的視角感受此時此刻，而不受過去的評價以及未來問題解決方案的制約。

第二，澄清價值，明確意義

失戀者認為自己被拋棄、被完全否定。我們不妨引導其思考：“如果你沒有把精力都花在沉浸于失戀的痛苦上，你會做些什么?”“你活著的意義是什么?”

第三，選擇行動，邁開步伐

失戀者容易封閉自我，不參與社交活動，失去熱情與進取心。所以，我們要督促他們做出實際行動，并把通向目標的行為具體化，也就是邁出一小步。

也許在很多情況下，走出失戀的霧霾就是非常重要的事情啦，如果你也希望自己可以快點走出失戀的霧霾的話，這些事情就值得我們去關注的啦。