很多已婚人士，特別是剛結婚不久的人，往往擔心婚姻家庭中的“七年之癢”。害怕曾經的感情會因為生活瑣事而變淡，害怕不能容忍彼此的性格缺陷而不斷地爭吵打架，害怕彼此會敗給時間。那么，面對婚姻上“七年之癢”是魔咒？我們該如何打破呢？

1、首先要學會相信，對感情的懷疑會降低判斷力。

婚姻對于夫妻雙方最大的意義是共同承擔，所以首先要相信你的伴侶，相信你們的感情。猜疑是破壞婚姻幸福的最大殺手。輕易不要懷疑你的伴侶，無論是不是故意為之，都會讓你們的感情出現裂痕。想要避免婚姻出現七年之癢，首先就是要平息內亂。懷疑和猜忌心可以降低你的判斷力，讓你做出不冷靜的選擇。

2、不要太在意七年之癢的說法，每個人的感情道路都不可復制。

雖然七年之癢的說法流傳了很多年，這畢竟只是一個出現概率較高的現象�，F實生活中，白頭偕老的夫妻還是大多數。不要太在意七年之癢的說法，不要覺得自己的婚姻一定會遭遇七年之癢。防患于未然沒有錯，太緊張患得患失完全沒有必要。每個人的感情道路都是不可復制的，每一個家庭的相處模式也不相同，你應該堅守自己經營幸福婚姻的方法。

3、防患于未然，平日就要經營婚姻，讓婚姻生活處在充實的狀態。

不要做亡羊補牢的事情，日常生活時就要注意經營婚姻。懂得經營婚姻，讓婚姻生活變得充實幸福無可取代，才是抵御外敵的最好辦法。等到感情出現危機才去臨時抱佛腳，上帝也束手無策。

4、當婚姻已經出現了危機和裂痕，不要掉以輕心也不要驚慌失措，要學會鎮靜。

兵來將敵水來土掩，任何事情總能找到解決之道，婚姻也是如此。對婚姻充滿自信當然是好事，但不要因此就掉以輕心，要以戀愛的心態來對待婚姻。結婚后要對對方保持和婚前一樣的高關注度，不要無視每一次小小的矛盾，如果這些細小的矛盾不能夠及時解決，很有可能引發更大的矛盾。所以溝通和及時解決矛盾是經營婚姻之道。另外需要注意的時候，面對危機，鎮靜是最好的幫手，不要驚慌失措。

5、最艱難的時候，不要輕言放棄，要堅信可以度過情感難關。

婚姻不可能永遠一帆風順，長久的婚姻彌足珍貴就是因為它經受了無數次的考驗度過了無數次的危機。危機也是機會。最糟糕的情況出現了，也不要失去信心，不要輕言放棄，要盡最大的努力挽回感情。足夠的信心和正確的處理方法都可以幫助你度過情感難關。這個包圍婚姻的過程才是最重要的。

如何打破“七年之癢”的魔咒呢？要學會信任，對感情的懷疑會降低判斷力；每個人的感情道路都不可復制，不要輕易相信“七年之癢”的說法；用心經營婚姻，合理化解婚姻危機，讓婚姻生活處在充實的狀態。