在生活中婚姻進入第七年的時候，很多的家庭都會面臨著婚姻失敗的危機。這就是我們今天所說的七年之癢，如果身處婚姻中的朋友們不想讓自己的婚姻面臨七年之癢的危機，在生活中大家一定要做好下面的4件事。

1.保持高質量的性生活 牢牢抓住男人心

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。很多女性在生育之后忽視私處的保養，導致在生產之后私處松弛，難以恢復以前的緊致，而男人因為養家壓力增大，性能力也受到影響，由此導致夫妻性生活質量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。保持高質量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關鍵，若想要避免或者挽救不和諧的性生活，美滿的性生活是擺脫七年之癢的關鍵。

2.偶爾來一次長途旅行 找回戀愛的感覺

很多夫妻在家里只會看電視，閑聊。婚姻生活如同死水一般，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發出婚姻生活久違的生命力與創造力。偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發現大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

3.培養共同興趣愛好 尋找婚姻的樂趣

都說夫妻相處久了會變得相似，其實是對方在尊重你的興趣愛好。如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。夫妻要相處一輩子，最好是能培養夫妻雙方共同的興趣愛好。比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增。婚姻的樂趣需要夫妻雙方共同去培養與發掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語

七年之癢，并沒有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺適當的交流與溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

維系夫妻感情是兩個人的事，夫妻之間要多關心對方，讓雙方在家庭生活中得到快樂和滿足感，以免七年之癢的悲劇發生。

3.培養共同興趣愛好 尋找婚姻的樂趣

都說夫妻相處久了會變得相似，其實是對方在尊重你的興趣愛好。如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。夫妻要相處一輩子，最好是能培養夫妻雙方共同的興趣愛好。比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增。婚姻的樂趣需要夫妻雙方共同去培養與發掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語

七年之癢，并沒有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺適當的交流與溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

維系夫妻感情是兩個人的事，夫妻之間要多關心對方，讓雙方在家庭生活中得到快樂和滿足感，以免七年之癢的悲劇發生。

有很多人認為婚姻時間久了就生活就變得很瑣碎很枯燥無味，但其實生活本來就是平淡的。只要我們能夠用平和的心態面對婚姻的平淡，在生活中更加關注對方七年之癢也不會成為婚姻的危機。