你的婚姻家庭中，存在冷暴力現(xiàn)象嗎？所謂“家庭冷暴力”，是指婚姻家庭中，男女雙方在產(chǎn)生矛盾時，彼此漠不關(guān)心，近乎0語言溝通交流。看似風(fēng)平浪靜實則波浪洶涌甚至狂風(fēng)暴雨。家庭冷暴力是一種精神虐待行為。

這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘，甚至比肉體傷害更可怕。處于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨狀態(tài)。

夫妻交流中，冷暴力表現(xiàn)為兩種：

第一種：對對方進(jìn)行習(xí)慣性的貶低，其中最常見的做法是用滿不在乎的態(tài)度讓對方感到自身的“渺小”。或是當(dāng)對方是“透明人”，不同對方進(jìn)行任何交流。第二種：“揭老底”，往往不但當(dāng)事人受到傷害，還發(fā)展到“株連九族”，更為事后關(guān)系的修復(fù)和重建帶來諸多隱患。面對冷暴力，應(yīng)先分析夫妻感情是否破裂，問一問自己是否主動改變態(tài)度來挽救婚姻。看雙方有沒有心理問題，不能一味指責(zé)對方，給彼此留下空間來思考，不可消極、被動、軟弱地面對問題。

可以用這幾招：

寫信：夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發(fā)個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

孩子：如果家里有孩子，可以從孩子的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話題逐步地進(jìn)行交流，達(dá)到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個新成員。

擱置：如果有什么兩人都不愿提的話題，可以暫時不說，先談一些無關(guān)緊要的問題，然后逐步地、真誠地進(jìn)行溝通。

迎合：妻子在丈夫的眼中永遠(yuǎn)都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護(hù)你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分鐘，只要堅持，時間長了兩個人的感情會大有改觀。

氣氛：把家內(nèi)冷色調(diào)的燈光換成暖色調(diào)的，在丈夫回家前將燈光調(diào)暗，回家后他會覺得非常溫馨。

婚姻家庭中應(yīng)盡量避免家庭冷暴力，有問題及時溝通協(xié)調(diào)解決，如果一味的逃避，通過冷暴力的方式來對待家庭問題，只會加深問題。每一段感情都來之不易，能最終走到一起更是不易，元歡飲家庭中你我好好珍惜這份來之不易的緣分，用心經(jīng)營自己的家庭。