戀愛的時候第一次約會的時候難免會出現緊張的情況，而且第一次約會也不能做的太草率，一定要有美好的開局，美好的結尾，這樣才能幫助確立戀愛關系。那么，對于女孩子來說，第一次約會怎么抓住他的心呢?詳細的看下面的介紹吧。

1.充分利用肢體語言。

經驗表明，“肢體語言”常常可以向對方傳遞更多的信息并表達出更為豐富的情感。如果你表達能力不好，就要運用自己的肢體語言，據測算，在第一次約會時，您留給對方的第一影響有55%取決于外表和“肢體語言”，有38%取決于講話的技巧，而只有7%取決于您說話的內容。

2.共同歡笑。

愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認為的那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據著非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感，在第一次約會時，試著講些笑話卻是要做到的。

3.選擇合適音樂的餐廳。

初次約會，總是有點緊張的，所以要挑選安靜一定的餐廳，又溫馨的音樂那就更好了!試驗表明，輕柔的音樂更容易使女性對男性產生好感，而爵士樂或著完全寂靜的環境。

4.善發短信。

發短信是現代人重要的聯系方式之一，有些情況下使用短信，弊多利少，要盡量避免。

1)有意見分歧時。

戀人或夫妻出現分歧或者矛盾時，短信溝通反而容易產生誤解，甚至會使關系進一步惡化。此時最好的方式是當面溝通。

2)初次約會剛結束。

在和男性進行了愉快的初次約會后，你可能很想與他聯系，但請不要馬上給他發短信。剛剛分開后就發短信，可能減弱男性對你的興趣度和期待感。

約會的時候免不了喝酒，如果話投機的話，可能喝的比較多，因此就會醉酒。當喝醉的時候一些丑態就會顯露出來，這會影響到你在他心中的印象。所以，當你喝醉的時候一定要記得把手機關掉，否則會表現出丑態的。