真心愛一個人很難。你是否真正的愛一個人，相比很多人都會有這樣的疑問。當(dāng)自己愛上對方的時候，怎么判斷自己是否真正的愛他呢?心理健康建議大家先看一看自己是否有以下這些感覺，要是有，就是真愛。

一、生理上的性沖動

當(dāng)我們對一位異性產(chǎn)生興趣或愛上某個異性時，希望彼此有身體上的接觸。在真實的愛情生活里，這種欲望是永遠存在的。性沖動并不單單只是行為，它還包含了許多其它親密的身體上接觸，譬如牽手、擁抱等等，這種情感會永遠都存在愛人的心里。

二、美麗的感覺

在有愛情的時候，我們會覺得對方最好看，即使有別的異性比你所愛的對象好看，但對你而言，TA才是最好看的，而且是別人無法相比的。

三、親愛的感覺

當(dāng)你真正愛上一個人，你會有一種很親切的感覺，他讓你覺的很舒服，你可以信任他、依靠他。他像是一個親密的家人，甚至可以說，比一個家人更親密，這是親密加上一種溫馨的感覺，就是親愛的感覺。在這愛情國度里，他不會挑剔你的瑕疵，因為他愿意包容你所有的缺點。

四、羨慕及尊敬的感覺

一個健康的愛情關(guān)系，應(yīng)當(dāng)有以對方為榮的感覺，我們會去欣賞對方內(nèi)在和外在的條件和優(yōu)點。而且對方也處處以我們?yōu)闃s。如果我們能有這種感覺，不論他是成功或失敗，都會使我們欣賞他的才華。

五、贊許的愛情

當(dāng)相愛的時候，我們喜歡夸獎對方，而且不僅是欣賞而已，還喜歡對他人夸獎對方，從夸獎對方的熱誠之中，我們可以因此感到無比的快樂。

假如自己對對方?jīng)]有這些感覺，那么就應(yīng)該早些放手，這樣大家都好過。如果你堅持要與對方談婚論嫁，可能你們的婚姻并不會維持多長時間，畢竟沒有真愛的婚姻不幸福，何必勉強自己呢。