研究發現，老人是否感覺自己年輕，和他們的健康狀況有關。一些健康老年人表示，雖然年齡越來越大，但自我感覺卻愈發年輕。而那些健康狀況不佳的老人，心理年齡和實際年齡差距不大。專家介紹：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺得自己年輕的人更易長壽。”

　　研究還發現，老年女性一般會認為，自己看上去比同齡男性年輕4歲。出現這種性別差距有幾種原因，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲，男性年紀越大，身體狀態越沒有女性好。

　　“人老心不老”固然重要，但我們生活中也能看到一些錯誤地認為自己還年輕的老人，并且做出一些與年齡不符合的非常態行為，從而可能影響周圍人對他們的接納。對此，北京師范大學發展心理研究所副教授王大華提醒老年人，保持年輕心態可以通過多種途徑實現，其中積極樂觀的生活態度至關重要。此外，老年人還應該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調整心態。

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