后悔的本質，是期望與現實之間的落差，因為在人們的心中總抱有幻想。所以我們常常會聽到有關后悔最為經典的句式：“如果當初……，就……”。也正如此，后悔便成為最容易被人們利用的一種心理現象。所謂“走過路過不要錯過”就是抓住了人們不愿意因為錯過機會而后悔的心理動機。而許多人也正是在回避后悔的過程中，卻做出了更加后悔的決定。

　　但是我們也會聽到有人說自己“從來不會后悔”。真有從不后悔的人嗎？

　　分析那些從來都不會后悔的現象，我們會發現，從不后悔的人有兩種，一種是有意回避后悔的心理沖擊。他們不敢面對由于過失而帶來的責任壓力，力爭逃避。還有一種人并不是真的不后悔，而是善于處理后悔，不會讓自己糾纏在后悔之中。所以，治療后悔的藥物，就是在事后，通過自我分析，明曉自己無法實現所期待狀態的問題是什么。

　　后悔既可以讓我們在面對行為結果之時產生懊悔、頹廢等消極心理體驗，扼殺我們的行為動力，又可以在我們經歷了后悔之后喚起我們承擔責任的勇氣，習得自我分析的能力，為之后的不再后悔奠定基礎。可見，后悔原本沒有什么好壞之分，重要的是我們在對待后悔的態度。

　　事實證明，適當的后悔并不會影響到我們的心身健康，但是回避后悔或者過沉溺于后悔之中，就有可能會束縛我們的行為，而難以超越自我了。

尋醫問藥網原創專稿，轉載請注明出處或者鏈接