現代社會，不少企業開始重視員工的心理健康，有的甚至備有獨立的員工心理咨詢室，其中最重要的功能是幫助員工緩解壓力。壓力有消極和積極兩種，積極地壓力是一種動力，在企業中，可以讓一個員工更好的發揮潛力，但如果員工所承受的壓力時消極的，那么此時就會員工產生負面影響，無論是其身心健康還是工作狀態都會受到損害。

那么在員工心理咨詢中，如何幫助員工緩解他們的壓力，讓他們在自己的工作崗位上發揮出最大的功效呢?首先要增加精神獎勵。提高物質獎勵自然皆大歡喜，但對于因實力不濟而力不從心的中小企業來說，精神獎勵同樣也能達到良好效果。記住，一句祝福的話語，一聲親切的問候，一次有力的握手都將使員工終生難忘，并甘愿為你效勞一輩子。

其次，要告訴員工發展方向。公司用不同的方式告訴員工發展方向，讓員工看到自己的發展前景。從某種角度講，職業計劃應著重于實現員工心理上的成功，而不一定需要晉升。個人和組織的職業不是獨立、有差異的。如果一個人的職業計劃不能在組織內實行，那么這個人遲早會離開這家企業。因此，企業應在職業計劃方面幫助員工，從而使雙方的需要都能得到滿足。

第三，改善企業內部員工的人際關系。據有關調查，有相當一部分員工的離職原因是因為公司內部員工的人際關系不和引起的。馬斯洛的需要層次論說明，人的需要分為生理、安全、自尊、社交和自我實現。著名的霍桑實驗也提示了人們也是關心友誼、尊重、溫情、關懷這些社會性需要的，工人社交需要的滿足，對激勵他們的工作干勁也是很重要的，“滿足了的工人是出活的”。

第四，營造良好的工作環境。良好的工作環境是留住人才的關鍵，并且良好的辦公環境一方面能提高員工的工作效率，另一方面能確保員工們的身心健康。

總之，讓員工不負心理壓力，輕松地投入工作，是保證員工的身心健康和企業發展的最基本的條件之一，所以了解并運用正確的控制方法是進行管理所必要的。

上述內容大致介紹了員工心理咨詢中可以運用的幾種方法幫助員工緩解壓力，將更多的精力和能量投入到工作中。員工的心理健康對一個企業來講很重要，尤其是當員工出現心理問題時，作為企業也有責任助其接受心理咨詢，恢復心理健康。