白領(lǐng)壓力大是個(gè)非常普遍的問題，經(jīng)過近10年的觀察，這一問題不僅沒有得到緩解，反而還有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。特別是一些高級(jí)白領(lǐng)，要承受更多的來(lái)自工作、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力。目前增加白領(lǐng)壓力主要有5個(gè)方面的問題

1.工作壓力：得不到足夠的休息，每天早出晚歸、甚至節(jié)假日都有干不完的工作。長(zhǎng)此下去，壓力必然不小。

2.人才競(jìng)爭(zhēng)的壓力：北京匯聚了眾多精英，一些收入、未來(lái)發(fā)展等都不錯(cuò)的崗位，當(dāng)然希望配備最有力的人手，而不斷進(jìn)入的新人，必然給“老人”帶來(lái)一定壓力。

3.發(fā)展的壓力：一些白領(lǐng)位置升到一定程度，再上去就很難了，這時(shí)必然要考慮自己的發(fā)展，是出國(guó)、繼續(xù)深造、跳槽，還是繼續(xù)干下去等，這些關(guān)系未來(lái)發(fā)展的問題，很容易讓人產(chǎn)生一定程度的焦慮。而還有不少人一邊工作一邊充電，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)讓人有“受不了”的感覺。

4.感情問題：一些在單位身居要職的白領(lǐng)，家庭或感情生活并不盡如人意。比如有的是大齡但個(gè)人問題難解決，有的是面臨離異，也有離異后要重新選擇伴侶，這些都不是什么令人愉快的問題。來(lái)自感情生活的問題，一方面會(huì)讓人分心，不能集中精力工作，另一方面同樣會(huì)帶來(lái)不小的壓力。

5.人際關(guān)系的壓力：這在白領(lǐng)中也是一個(gè)比較突出的問題