向“90后”學習稚齡化減壓

新聞報道，學生們提到了吃棒棒糖、做白日夢等較為“稚齡化”的減壓方式。吃根棒棒糖，通過味覺的暢快來遺忘煩惱，或者休息的時候閉上眼睛做做白日夢，在片刻時間體驗無憂無慮的感覺。一般只要10來分鐘，就能恢復心情。

經親身體驗，這些聽起來比較稚齡化的“棒棒糖療法”，不僅對于“90后”學生仔，對于成人效果也都不錯。在短暫的十分鐘里，做做“白日夢”，可在完全放松的情境下更清晰地認識自我，從而獲得幸福感，其實這也是一個完整的心理療程。而從繁重的工作中抽身出來，做做“白日夢”也有利于激發豐富的想象力和靈感，轉換思維也是一種很好的休息方式呢。