工作是成年人生活中重要的組成部分之一，一天的工作長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)。有的人在這8小時(shí)悶悶不樂(lè)，而有的有則過(guò)得精彩且有意義。如何讓不快樂(lè)的你也能將這小時(shí)變得快樂(lè)呢?心理專家為我們介紹8種讓工作變得更快樂(lè)的方法。

1、把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕松，那你會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)你的辦公室一片明亮。

2、雙肩放下，垂直坐下。每次以這個(gè)姿勢(shì)坐下的時(shí)候，你會(huì)立即感到精力充沛。

3、不要把糖果放在辦公桌上。研究表明，人們對(duì)于觸手可及的甜食往往不會(huì)放過(guò)，即使是每天一把M&M糖果，也會(huì)讓你在年末增加5磅體重。

4、不要在電話中馬上回答“行”，取而代之的是“我稍后回復(fù)你。”事實(shí)上，你和別人通話的時(shí)候，樂(lè)于助人的愿望十分強(qiáng)烈，這樣會(huì)導(dǎo)致你在未深思熟慮下說(shuō)“行”。

5、盡可能及時(shí)處理那些棘手的郵件、任務(wù)、電子郵件、電話。拖延意味讓事情更棘手，解決難題，會(huì)讓你振奮人心，士氣高漲。

6、對(duì)于那些不必知道的東西保持不聞不問(wèn)。

7、每天至少出去一次，可能的話，去散散步。陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)你的注意力，心情，以及對(duì)于信息的吸收都是有益的。

8、跟每個(gè)同事說(shuō)“早上好”。如果你感覺(jué)和每位同事相處都很融洽，那么你每天都會(huì)很開(kāi)心。同時(shí)，這也是一種禮儀。