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幾種上班族的放松方法

幾種上班族的放松方法

①將工作留在辦公室;

②將困難下來;

③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包;

④將每天的工作和家庭生活分開;

⑤靜坐-清醒頭腦;

⑥為提前下班做準(zhǔn)備;

⑦將家里收拾整潔;

⑧借助音樂-放松的好方法;

⑨合理安排家務(wù);

⑩下班路上開始享受。