社會的腳步正在逐步的加快，我們工作的腳步也是如影隨從，在都市的生活中，很多的女性都會受到工作或是生活上的影響，造成壓力過多，產生對身體的一些不良的影響，也有的女性因為壓力，很容易與同事造成一些矛盾，究竟壓力會對我們身體有哪些影響呢？下面我們一起來研究一下。

在身體上容易出現胃腸的疾病，比如消化不良、消化性潰瘍，這兩種疾病與工作及生活有著密切關系，很多白領女性都存在這兩種情況，整天吃不下飯，見到飯就已經看飽了，常感食欲不振，甚至還會出現胃痛的情況�，F今社會的生活節奏快，工作效率也要不斷提高，特別是工作緊張程度在大幅度提升，因此總會出現情緒不佳、心理壓力大的情況，就會導致有一頓沒一頓的飲食方式。有些年輕的白領還會為了減肥更是降低了進食量，讓腸胃功能和消化功能出現障礙。

也有的女性會出現失眠的情況，晚上睡不著，夜里有點聲音就能醒，導致白天沒精神，影響工作效率。很多白領都會工作到很晚，甚至還會通宵，又因為工作原因還必須得早起，睡眠沒有規律，生物鐘變紊亂，大腦的“睡眠裝置”被破壞，導致了失眠。白領們因為不良的生活習慣以及過大的壓力、長期心理壓抑，常年受到入睡困難、多夢等問題的困擾。甚至還有一些失眠者的免疫力也受到了影響，引起了高血壓等疾病�！　「纳品绞剑翰幌麡O不放縱

當都市中的白領感到壓力過大的時候，一定不要亂發脾氣，亂發泄，可以找好友傾訴，也不可以絕食，這樣不但會造成身體上的疾病，而且也容易引發精神上的疾病，晚上最好不要熬夜加班，調整好自己的生物鐘，這樣才可以避免失眠的出現，要保持平和的心態，平時飲食要清淡，這樣才可以輔助的來減輕壓力的存在。