為了工作，為了生活，為了學習……我們為了各種東西承受著來自各方的壓力，這些壓力讓我們快要呼吸不過來了，如何才能把這些壓力拋開，還給我們一個自由自在的天空呢？下面就跟著小編來一起看一看如何利用生活中的妙招讓你“毫無壓力”。

1、度假

美國一項主流研究發現那些兩年都沒有渡過假的人更容易患和壓力相關的疾病，并且容易最終垮下來。每四個月度假一次是最適宜的選擇。

2、生活在當時(但是計劃明天)

你不僅會過得很開心，你還會搞定更多的事情，擔心的更少，并使你的壓力處于控制范圍之下。

3、不要成為戲劇女皇

想你的家人和朋友夸大渲染你的問題和過去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目標應該是從發生的事情中吸取教訓，而不是把它們拍成電影。

4、不要對現代技術上癮

電子郵件、手機、電話、傳真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太癡迷了就不好了。

怎么樣，上面介紹的幾種方法還算靠譜吧，只要你從生活中的小事做起，養成良好的生活習慣，就絕對不會害怕壓力來襲，趕緊行動起來，給自己創造出一個健康單純的生活環境吧。