其實我們的眼睛真的會發揮很多很多的作用哦，除了幫助我們日常的看東西之外，它還可以幫助你減掉壓力哦，先不要忙著懷疑，先來看看它是利用什么方法來幫助我們減掉壓力的吧。趕緊跟著小編來看看哦。

視覺法-可以卸除壓力的景象

1.大自然的風景：例如，看看膨松的云層、平靜的大海、樹木和花草、綠葉。

2.意境開闊的海報或照片：田園、鄉間、或與水(海洋、湖)有關的圖片。

3.親友的照片、歡樂的度假照片：每當你看到這類照片時，就覺得有關心你的人、及美好的記憶在陪著你一起面對難關，同時提醒你這只是小小的不順利，短時間就會過去了。

4.可愛的小動物、玩偶或它們的照片：小狗、小貓、Kitty貓....，讓你看了就不自覺會微笑的可愛動物。除了具象的圖片外，色彩也是能藉由視覺讓你放輕松的利器，如淺藍色、很淡的粉紅、粉綠。