星期一

最適合減壓：找點兒時間放松一下，這是來自英國醫學雜志的建議。由于周末酒精狂歡的影響和回到工作后的壓力，據說因此一個人在周一死于心臟病的概率會增加20%。

最適合“宅”：避免上班路上刺耳的喇叭聲和交通阻塞帶來的壓力。汽車協會說他們在路上最忙的時間就是周一早上8點到10點，因為這時候很多車在被冷落了一個周末后會由于電瓶沒電而無法啟動。

星期二

最適合完成工作：今天我們的效率是最高的。蓋洛普公司調查顯示，英國幾乎1/4的管理者都表示周二最適合把該做的事情完成。

美國工業與組織心理學會的一項獨立研究表示，我們負責理性的左腦在一周的開始時主要負責思考，最適合做一些日常的例行工作。

最適合睡覺：據GfKNOP研究公司的健康調查顯示，我們在周二做愛的次數最少。

最不適合開始節食：根據雅虎投票，選擇在周一開始節食的人，有1/3會在周二晚上就放棄了。

星期三

最適合尋找愛情：經調查的8000名單身者中40%表示，這天是第一次約會最理想的日子。如果一切順利，在周五下一次約會之前，你還有一整天的準備時間。如果不順利的話，你還可以安排周末去見見朋友，而不用一個人顧影自憐。

要求漲薪：對超過1500名的英國高層的調查顯示，老板們在周三接受漲薪要求的可能性最大。周一，他們得忙著準備這一周的計劃和處理周末收到的郵件。而周四和周五，他們正在考慮周末的安排而最可能拒絕你的要求。

星期四

最適合住醫院：根據公共政策研究院研究表明，周四住院的話，你很可能會被要求住得更久——比周日入院的病人多整整24個小時。周四入院的病人平均待6.3天，而周日的病人為5.3天。

最適合在床上“忙活”：此時刺激性激素產生的“考的索”（一種荷爾蒙激素）的能量水平正處于最高峰。定個鬧鐘，做個“晨愛”，那時候男性的睪丸激素和女性的雌激素的含量會比平時要高至多五倍。