有理想才會有追求，但在追求的過程中要結合實際，有時客觀條件會限制。俗話說“比上不足比下有余”，凡事沒有走不過去的坎，因此以平常心對待每件事。當今社會競爭力越來越大，在各行各業為生計奔波的人們面臨著家庭、工作、人際等方面的問題，有多少顆疲憊的心靈需要撫慰?

如何正視壓力，緩解壓力?

教師的心理健康也很重要。想想當年畢業出來，分配到全市最偏僻的單人教學點，不通水電不通公路，放學之后連個說話的伴兒都沒有，但我一樣很憧憬未來，并在那個靜靜的山村小學校的火油燈下讀了《悲慘的世界》、《三個火槍手》等文學名著。現在回想那個時候，會覺得很幸福，會覺得那是我人生中難得的精神財富。遇到困難不要緊，要緊的是要學會坦然地去面對困難，就算遇到再大的事情，也要看到困難之后的美好。風雨之后總會陽光重現的。很惋惜這么年輕就逝去的生命。希望其他常常想不開的同行們學會釋放自己，樂觀面對人生。

一切只為你201108：如果不是因為感情創傷一時失去理智而自殺，其它的自殺借口也太不值得了。生活在這樣的社會環境里，誰人生中沒有不平和挫折呢，我還覺得自己已經是滿身傷疤了，但是從來沒有過輕生的念頭，想想你愛的人，愛你的人，自然會有活下去的理由。無論如何，一路走好。

心理專家要讓自己的心理陽光且強大起來

“絕大多數人都是非常珍惜自己的生命，都設法讓自己的人生更加精彩。”黃某芬老師僅23歲，才剛剛走上社會工作，就這樣自我結束了生命，實在是令人惋惜，“在工作上她凡事要做到完美，這對于一個剛步入社會的青年人來說壓力是很大的。”加上黃某芬個人的性格內向，不善于交際以及家庭因素，想問題會往負面的方向思考。生活和工作上的負面壓力長期積累，又無法自我宣泄釋放，也沒有科學的方法疏導，最終她的心理無法承受，導致了悲劇的發生。

死者長已矣，活著的人應該讓自己的生命更加精彩。當今社會競爭如此激烈，每個人一定要讓自身的心理陽光，并且要更加強大起來。任何事情都有好與壞，任何人都會經歷陽光與風雨，這是大家都會遇到的，不要將挫折看成是“一座山”，應辨證地看待問題。

“每個人要相信自己，同時要將自己的理想與實際結合起來，降低自己的標準。”有理想才會有追求，但在追求的過程中要結合實際，有時客觀條件會限制。俗話說“比上不足比下有余”，凡事沒有走不過去的坎，因此以平常心對待每件事。“家庭與單位在發現身邊有這樣的人，應該找專業心理人員幫助疏導”。每個人要預防心理疾病的發生，及時進行疏導。