職場拖延癥幾乎是每個職場人士都會患的職場病，那么如何克服，改掉這個壞毛病呢?今日事今日畢，不要把今天的事推遲到明天做。因為我們不知道明天還有多少任務在等待我們，或者會遇到怎樣的突發狀況。

科頓說：“明天?你是說明天?我不要聽。明天是個一毛不拔的吝嗇鬼，它用虛假的許諾、期待和希望，大量剝削你的財富。它開給你的是永遠無法兌現的空頭支票。在亙古不變的時間長河中，明天是個永遠都找它不到的狡猾家伙，只有傻瓜才會對它念念不忘、情有獨鐘。智者從來不會相信所謂的明天，也從來不屑于同津津樂道明天的人們為伍。”

我們每天都有當天要做的事情。今天的事是新鮮的，與昨天的不同，而明天還有明天的事。應對職場拖延癥，從心理學的角度來說，可以嘗試以下4個方法：

1、給自己一個看得見的獎勵!

今天的事，應該在今天做完，千萬不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業成功的大敵。

喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無聊、辛苦、環境不好、老板的計劃不合理等等。其實這些沒有什么不能克服的。

你可以給自己鞭策，也可以給自己獎勵，比如堅持一個星期沒有拖延，就請自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續堅持下去的動力!

2、提醒自己團隊合作要高于個人意識。

作為一名員工，在任何時候都不應該自作聰明的設計工作進程，期望工作期限可以按照你的計劃或期待而后延。

在團隊中有時候工作不僅僅是一個人的事，更多時候需要配合別人、或尋求別人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習慣很容易導致整個團隊效率低下。

所以當拖延癥泛濫時，提醒一下自己團隊合作意識要高于個人意識，用心中勤奮的天使戰勝懶惰的魔鬼!