美國作家阿爾伯特·哈伯德曾說：“快樂是一種習慣，要善于栽培它。”美國“互聯網BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作家，《幸福指南》一書作者辛迪·霍爾布魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。

感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切

謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助于你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

體貼他人。要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

不斷學習�；畹嚼�，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

解決問題。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。