現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐，而是一種新型社交方式，即“午飯團”。有些職場女性因為無法融入團體，只能選擇在午飯時間跑開單獨用餐，或常常在吃午飯的時間選擇逃避，這就是近來盛行的“午飯恐懼癥”。調查顯示，職場新人患上“午飯恐懼癥”的人數正不斷增加。專家指出，這其實是“社交恐懼癥”的一種表現，有“午飯恐懼癥”的女性應該建立一種積極的人生態(tài)度和樂觀的生活方式，勇敢地融入他人的交際圈，多與同事交流、分享自己生活工作中的喜怒哀樂。

“午飯團”已成新社交方式

現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐，而是一種新型社交方式，即“午飯團”。“午飯團”什么都談，時事、熱點、八卦、領導的一舉一動、對某個決策的看法等等。在職場上混得好的人，通常能融入好幾個“午飯團”，和這群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，這就是職場交際的好手。有些職場人因為無法融入團體，只能選擇在午飯時間跑開單獨用餐。由于每天都是一個人吃飯，時間久了，就再也感覺不到吃飯是一種享受，更像是在完成一件每天的必修課程，感覺真的很痛苦。

“說白了，‘午飯團’就是一個小型的社交圈子，一個朋友圈子，也是一個職場圈子，話題是什么并不重要，重要的是要讓人覺得和你沒有隔閡。有的人特別謹慎，卻會讓人感覺不真誠;有的人特別內向，則會讓人覺得不好相處;還有的人當面一套背后一套，別人也不會拿他當朋友。”心理專家提醒，“吃飯時能看出一個人很多東西，是不是志同道合，是不是一類人，這在職場上很重要。”