25歲的小張身體一向還不錯，但最近參加了公務員考試，在體檢環節出了問題，心電圖檢查時發現了心律失常，醫生對他說可能是緊張鬧的。

緊張為何會讓心律失常?

專家解釋說，因為心臟有個“司令部”叫竇房結，它負責發出電信號。一旦它出了問題，心律就不正常了。雖說是由其細胞的內在生理功能決定的，但它還受到交感神經和副交感神經的影響。

過度緊張會讓人處于應激狀態，而應激會讓交感神經興奮、副交感神經抑制，進而影響到心跳的節律和頻率。我們在生氣或緊張時，常感到心跳加快，就是這個道理。

很久以來，人們就意識到不良情緒可導致各種心律失常，有時甚至是致命的惡性心律失常。這是因為精神壓力強烈而持久，產生的抑郁和焦慮等負性情緒可激活下丘腦一垂體一腎上腺系統，能促使交感神經功能亢進，兒茶酚胺分泌增多，從而導致心肌細胞自律性異常增加，有可能誘發各種心律失常。此前，美國科學家曾經公布的一項研究結果也證實：“當人非常憤怒或感到十分緊張時，其心律會處在一種可以危及生命的不規則狀態”。

在繁忙的工作中、熬夜的加班中、通宵達旦的游戲中、都會出現心臟的異常跳動。而由各種原因或疾病引起心臟的異常跳動，均稱為心律失常。心律失常有很多類型，大體上可分為快速性心律失常和緩慢性心律失常兩大類，患者癥狀不同，其治療方法也不同。

專家表示，心律失常多見于各種原因的心臟病患者，少數人則無器質性心臟病。其臨床表現是突然發生的、規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼和暈厥，甚至神志不清。有少部分心律失常病人可無癥狀，僅有心電圖改變。如果有以上癥狀，應及時到心血管專科就診，以免延誤病情。

應對心律失常，患者需要注意生活中的諸多細節。

飲食上，每餐不要過飽或少吃多餐，少喝濃咖啡、濃茶。在飲食合理的前提下，多吃些乳制品、堅果等，及富含鉀、鈣、鎂的食物。此外，體溫每升高1攝氏度，心率每分鐘會增加8— 10次，很可能誘發心律失常，因此要預防感冒、發燒。需要注意的是，在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。

另外，對于快速性心律失常患者，采用下面幾個小方法可以救急。

心慌發作時，患者要先坐下，數數自己的脈搏，如果心率超過100次/分鐘，可用手指在頸動脈搏動最明顯處(頸動脈竇)向后按壓(每次不超過5秒鐘);如無效，隔幾秒鐘，再按壓(但不宜在左、右頸動脈雙側同時按壓);或閉眼，用中指從眼眶上緣滑向眼球，適度壓迫眼球，每次10—20秒，以刺激迷走神經。如果不能緩解，要盡快就醫。

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