日有所思，夜有所夢這句話大家一定都聽說過，我們每天的睡眠中有可能做夢，其實，我們可以把夢當做一個和自己能很好交流的伙伴，因為夢的存在其實與自己的潛意識甚至現實環境有著相當奇妙的關系，它能反應你內心的想法，那么現在我們一起來整理一下吧！

Q1、曾經在夢中知道自己正在做夢，卻又醒不過來？

YES→A型　　NO→B型

Q2、曾有過被已故親人或朋友托夢的經驗？

NO→C型　　YES→B型

Q3、曾經很清楚的作過連續情景的夢？

NO→C型　　YES→A型

Q4、有時知道自己似乎做了整晚的夢，不過醒來時夢的內容大部分都忘記了？

YES→C型　　NO→D型

Q5、你可以立即清楚說出最近(約一周內)夢過印象最深刻的夢？

YES→2　　NO→3

Q6、你夢過的夢曾真的發生，或是以相反的狀況發生？

NO→5　　YES→4

Q7、現實生活中某一個陌生人的臉孔或還沒到過的地方曾在夢里出現過？

YES→5　　NO→6

Q8、曾夢到一些悲傷的夢，醒來時果然淚流滿面？

YES→7　　NO→8

Q9、曾有夢游，或熟睡后會無意識做了一些事情，但醒來卻完全不知的經驗？

NO→9　　YES→8

Q10、大部分時間都還是一覺到天亮，整個晚上都沒有做夢？

NO→10　　YES→9

測試結果：

A型、總是帶著心事入睡

你是個思慮纖細周密，而且非常有想法的人，不管是課業上或是工作方面，只要是你感興趣的事，都會全力以赴。因為你這樣拼命三郎的個性，即使在睡夢中也不得安寧，明明全身、四肢都休息了，腦筋還是轉個不停。也因此對于自己的夢境總是記得特別清楚，而你的夢境也會與現實生活有許多相關聯，但要小心自己會有失眠、睡眠品質不良的情形哦!

B型、鉆牛角尖的事在夢里統統出籠

你屬于聰明、靈活那一型的可人兒，無論在哪一方面，你機靈的反應力總能化解生活上的大小問題，是個做事的能手。不過你很容易給自己很高的要求標準，好強不服輸的個性也常使你勞心勞力，總是把責任往肩上攬，或許表面上你覺得一切都還OK，其實你的負荷已經超出你能承受的范圍。而潛意識中種種沉重的壓力，便成了你的夢境。試著多了解你的夢，它或許是你與內心溝通的重要橋梁哦!

C型、睡眠是你的人生大事

如果你屬于C型，恭喜你，你的身體和精神狀態剛好處于一種平衡的關系，睡眠是你放松、補充體力的最佳方式。你的睡眠品質很好，雖然偶爾會有夢，但大都不至于使你困擾，你的抗壓性也很高，還蠻懂得如何在娛樂與忙碌中找到最和諧的方式。不過，在你的意識與潛意識間仍存有一些障礙，有些時候你并不是那么愿意面對存在與內心深處的煩惱。

D型、拒絕所有煩惱入夢

或許是你最近疲憊，或是你天生比較容易進入睡眠狀態，對于睡眠，可能還比較擔心睡過頭而遲到，倒不在乎做了什么夢。在個性上你似乎也比較大而化之，很多事都不會放在心上，情緒來得快也去得快，也不大會去察覺一些席位的問題，這并不是個好現象，試著去探索你的夢境，才能更了解自己。建議你借由紀錄捕捉早上起床的第一個思維，透過練習學習與潛意識對話的方法!

這是道挺有意思的心理測試題，利用它可以幫助我們整理自己的思緒和心中的一些想法，利用的好還能有效的幫助自己降壓，從而讓我們用更好的狀態面對生活。