生活在那些江浙滬的人更加要學會放慢自己的腳步，因為他們的生活節奏非常的快，他們會受到很大的環境影響，給自己的生活帶來很大的壓力，長期的保持自己的壓力是非常不健康的，會傷害我們的身體，我們應該如何放慢自己的腳步呢，下面就來一起來看一看。

近日，零點調查公司發布的一項調研報告顯示，僅24.2%的江浙滬居民對自身健康狀況感到非常滿意，23.4%的人表示健康狀況有待改善。最讓大家感到困擾的三大健康問題依次是“易疲勞”(34.8%)、“記憶力下降”(31.0%)、“睡眠質量不好，易失眠多夢”(27.6%)。此外，“視力變差”、“情緒易波動”、“腰膝酸痛”等也困擾著不少居民。

江浙滬自古就是我國商品經濟最為活躍的區域，當地人有著強烈的契約精神和權責意識，但同時也存在做事相對謹慎、保守的性格特征，工作中更關注具體事務，有時會忽略大局，目光相對局限。這樣的特點可能讓人存在適應力相對較差、待人接物經驗不足等表現。加上江浙滬一帶普遍社會節奏較快、競爭激烈，人們的不確定感很強，內心焦慮。如果不重視調節身心健康，就容易出現易疲勞、記性差、睡不好等身心障礙。

近年來，招工難困擾著沿海地區的企業主。即使招來了員工，也可能存在適應能力差、工作經驗不足、責任心差等問題，讓不少老板頭痛不已。而年輕人存在人際交往技巧不夠、自我為中心、自我感覺太好、期望與現實差得遠、所學與所用不一致等缺陷，導致挫敗感很強，經常身心疲憊。

也許你不是江浙滬的人，但是如果你的身邊也有這樣的情況，深感自己身邊的壓力，那么你也要放慢自己的生活節奏，讓自己可以保持輕松的狀態，這樣才能讓你更加的健康，更加的有效率。