人們常常會在各種各樣的情況的工作，甚至在各種奇怪的時間點加班，而這種工作或加班的時候，我們的情緒往往是不同的，而情緒的不同往往會影響我們的工作效率，所以提倡在心情不好、情緒不高時，不要工作。

跟所有物體一樣，職場也積聚著能量，其并不能簡單地用職業能力、經驗來概括，它還包括了職場人在職場中所積淀的精神、氣質、眼光、胸懷、直覺等無法用能力、經驗來代替的東西。

在博客上看到一個留言：“我終于擺脫了主管的折磨，把這項艱巨的任務交給了小黃。成天與主管的對抗，讓我十分煩躁!當初我剛進集團時，信心滿滿，到如今大受打擊，讓我不安分到想逃……

今天是公司新店開張的日子，應該說恭喜恭喜，但我的心里卻不時地冒出：倒閉倒閉!一個員工，有這樣的想法，只能說明公司真的太糟糕了!”這樣的語言、語氣表明，讓很多職場人在埋怨聲和痛斥聲中耗竭著自身的能量，而這位朋友心里煩躁的原因顯然是受到了太多的負面心理暗示———自己的遭遇、別人的遭遇，共同構成了目前的職場心境。

每個人都有自己的“情緒周期”，職場人難免會陷入莫名的情緒低迷階段。那么如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示和心理情緒低迷階段呢?我覺得可以考慮類似“汽車預熱”的方式。司機都知道，汽車上路前要進行發動機預熱，這樣才能保證汽車良好的行駛狀態，做事也是一樣。

心情不佳時，先不必急于工作。可以先與同事們交流一下，或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西，當你給自己的心情“預熱”之后，再以嶄新的面貌進入工作狀態，那時候，消極的情緒就會得到緩解和縮小，積蓄更多的積極情緒，讓自己的職場能量不斷增強。而那些棘手的問題，在自己情緒高漲的時候處理吧，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。

有一點要注意，不要給自己和同事貼上這樣那樣不盡如人意的標簽，如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道，真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事，恰恰是你自己。

在工作時，要時刻保持熱情高漲的工作態度，認真對待每一份工作，同時在心情不佳、情緒不高時，也要學會放松自己，否則也只會事倍功半。