許多人對(duì)于自己做了性夢(mèng)感到羞愧和恐慌，甚至?xí)�懷疑自己，尤其是較為羞澀的女性。其實(shí)性夢(mèng)一種正常的想象，我們需要做的只是去正視它。

夢(mèng)是潛意識(shí)愿望的滿足，越是道德感強(qiáng)的人，越會(huì)強(qiáng)行壓制與他人親近的念頭，而現(xiàn)實(shí)中壓抑得越深，夢(mèng)中反彈也就越大。

正視性夢(mèng)，無(wú)需緊張自責(zé)

青春期的少男少女都有可能發(fā)性夢(mèng)，像十三四歲的男孩有時(shí)夢(mèng)遺，便是因性夢(mèng)引起。譬如一個(gè)15歲的男孩經(jīng)常夢(mèng)到數(shù)學(xué)老師勾引他，老師在夢(mèng)里一脫衣服，他就夢(mèng)遺了。因?yàn)橛X(jué)得這是極其羞愧的事，此后每次看到數(shù)學(xué)老師，他就會(huì)緊張得說(shuō)不出話來(lái)，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

女性也是易發(fā)性夢(mèng)者，尤其是未婚女性會(huì)夢(mèng)見(jiàn)與父親有擁抱、接吻等性接觸，但由于性觀念的保守與倫理道德的影響，夢(mèng)境會(huì)引發(fā)夢(mèng)者極大的恐懼與自責(zé)，甚至變得心神恍惚、郁郁寡歡。

“其實(shí)，無(wú)論是前者還是后者，都應(yīng)該了解做性夢(mèng)是正常的，自己并不是下流、淫蕩的人。”，青春期男女易發(fā)性夢(mèng)是性生理逐漸成熟的反應(yīng)，性夢(mèng)可以幫助他們緩解不能得到滿足的性需求，對(duì)于身體和心理的正常發(fā)展都是有利的。而“戀父或戀母情結(jié)”與生俱來(lái)，女性不但喜歡親近父親，更常以父親作為自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，但潛意識(shí)里卻有亂倫焦慮，以致強(qiáng)行壓抑親近的愿望。“意識(shí)上壓抑了，遺忘了，無(wú)意識(shí)卻會(huì)記住，反映到不需偽裝的夢(mèng)里，就成了與父親親近的夢(mèng)境。

夢(mèng)境可以是現(xiàn)實(shí)的一種折射，做了性夢(mèng)不一定代表你渴望性愛(ài)，而是渴望關(guān)愛(ài)，而由于現(xiàn)實(shí)生活中的壓抑，才造成夢(mèng)中的反差。