我們都知道很多在晚上都會做夢，夢的內容各種各樣，有美夢，自然也有很多不好的夢，但是是否有人想過我們為什么會做夢呢，是什么原因導致我們經常做夢呢，下面就給大家講解一下我們為什么會做夢的吧。

科學在更深入地了解夢境上取得了很大的進步。但是關于為什么我們會做夢這個問題上任然沒有人解答。雖然已經有很多的理論已被提出來解釋這個問題。然而有一些科學家認為夢其實沒有直接的作用——但是其實有很多其他的生理活動現象是在睡眠過程中發生的——研究睡眠和夢的科學家相信夢是出于一個很原始的目的。關于夢的理論涉及到很多學科，從精神病學和心理學再到神經生物學。一些目前關于夢的目的理論認為做夢是：

·形成記憶進程中的一種要素和方式，有助于學習的鞏固和短期記憶轉變為長期的記憶存儲整合。

·對清醒意識的一個延展，以及對現實生活體驗的一種反射。

·是對經歷困難且復雜工作的思緒和令人不安定的想法、情緒和經歷的一種調和，來達到心理和情感上的平衡。

·是大腦對在睡覺過程中產生的生理化學變化和電脈沖的反應。

·是整合過去現在產生的信息以及為未來做好準備的一種意識形態。

·是大腦為所要遇到的威脅、危險和挑戰采取的一種保護措施。

這個問題不可能有很簡單的答案也沒有可以解釋夢的所有作用的單一理論。在生理上，在認知層面上，在心理上——夢很可能涉及到很多這些領域的各個重要方面。

像睡眠一樣，夢境很容易受到心理和生理健康問題的打斷。有很多 情況(比如藥物)會影響夢境，使做夢更加困難，更易受到干擾。

有證據表明一直使用一種類型的藥物來治療抑郁癥可能會改變夢境。一種名為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)的藥物似乎會通過多種方式影響攝入者的夢境。這種藥物會加劇患者做夢，也會導致更多地積極情緒在夢境中出現。停止使用這種藥物，換句話說，則會導致患者做惡夢和加劇做夢。

藥物和酒精也會影響到夢。酒精會擾亂正常健康的睡眠時間，導致碎片睡眠。酗酒或者太靠近睡前喝酒可能會改變和減少快速眼動睡眠的時間。研究表明喝酒上癮的人會做更多地帶有消極情緒內容的夢。大麻同樣也會干擾和減少快速眼動睡眠的時間。研究也證明了戒掉大麻和可卡因后會少做奇怪的夢。

創傷和由這個病導致的夢境紊亂。睡眠學家經過多年觀察由戰斗士兵組成的特定小組的癥狀后，現在計劃提出一種新的睡眠障礙癥——與創傷有關的睡眠障礙癥，癥狀包括噩夢，夢游和其他具有破壞性的夜間行為

現在我們應該對我們為什么做夢這件事有所了解了吧，我們所做的夢對于我們來說都是有一定特殊含義的，都是我們在特殊環境下造成的，如果你經常做噩夢，那么你就真的考慮自己是否存在抑郁的問題了，是否需要進行一下藥物的治療了。