送你一把量夢的尺子，夢這種現象和許多其它現象不同。我們可以和幾百人一起觀察海市蜃樓現象。虹現象，潮汐現象，而從不可能有兩個人一起觀察同一個夢。雖然我們可以用腦電圖。測量眼動等方法判斷人是否正在做夢，但是我們絕不可能知道他夢見了什么。因此，證明夢的意義或進一步研究夢，都不能不依靠夢者的自我觀察或稱內省法。如果通過內省和解釋過程，我們發現了夢有意義，這個問題就得到了解答。

但是，內省和解釋會不會不可靠呢?在心理學研究中，內省法是最早被使用的方法，但是后來心理學放棄了這種方法，至今這種方法仍!日不受重視。原因就是內省法有它的局限性。在對夢進行內省時也有許多局限，這包括：

1.干擾。內省活動會干擾正在進行中的心理活動。在半醒半睡時，如果努力內省努力記憶夢，則夢就會停止，而人會醒過來。

2.欺騙。如果一個人講述了一個編造的假夢，或者他改編自己的夢，我們不能直接看出來，判斷真假也并不容易。

3.遺忘。在做夢的時候人不能講述或記錄自己的夢，人只能在做完夢醒來后才能講述夢，而這實際上是回憶夢。

夢很容易被遺忘，所以人們講出來的夢只是真實夢的一些片斷。