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偏執型人格障礙的家庭教育和認知心理療法

偏執型人格障礙的家庭教育和認知心理療法

偏執型人格障礙治療是指針對人的多疑敏感、不安全感和以自我為中心的心理問題所采取的治療方法,現在比較常見的治療方法就是心理治療的方法。今天為大家主要介紹家庭教育和認知心理治療。

(一)家庭教育

作為家長要重視家庭教育對孩子個性或人格發展的關鍵性影響。在那些性格不健康、經常吵架和打罵孩子的父母影響下,孩子容易自幼急躁、主觀、敏感、好猜疑和不聽人勸告。如果孩子已形成偏執型人格,家人、朋友應該注意其性格特點,尊重他人的合理意見,避免在小事上與他們作無謂的爭論;假如環境不允許按照他們的意見辦,則應耐心地聽他們的議論,然后作必要的解釋,打消其疑慮。有時無法協調統一意見,可以擱置起來不爭論,以后尋找大家都心情愉快的時候再加以適當說明。

(二)認知心理治療

(1)非理性觀念

非理性觀念是由于患者對別人不信任、敏感多疑,不會接受任何善意忠告所造成的。所以,首先要與患者建設立信任關系,在相互信任的基礎上交流情感,幫助病人認識多疑固執性格的共同表現,及它對工作、人際關系和社會適應能力所帶來的不良影響,使病人能認識到自己存在心理缺陷,并使其了解人的性格是可改變的,鼓勵病人改變自己的非理性觀念。以逐漸消除偏執人格障礙的異常人格特征。如每當發現自己對同學或老師有敵意時,患者就要分析一下自己是不是卷入“敵對心理”的漩渦中了。又如每當自己出現對同學、老師的不信任觀念時,患者要分析一下自己是不是卷入“信任危機”之中了。如果是,自己要提醒和警告自已,不要再沉浸于“自我信任之中”了。要知道世界上除了壞人,還存在好人、朋友,對好人、朋友應該持信任的態度。同學、老師是好人或者比較好的人,都是可以信賴的,不應該對他們存在不信任人的態度,否則,就會失去同學、老師的信任。通過這種自我分析非理性觀念的方法,可以阻止患者的偏執行為。有時患者自己不知不覺地表現了偏執行為,事后應當抓緊分析當時的想法,找出非理性觀念,然后再加以改造,以防下次再犯。

(2)矯正非理性觀念

具有偏執型人格的人喜歡走極端,這與其頭腦里的非理性觀念相關聯。因此,要改變偏執行為,偏執型人格患者首先必須分析自已的非理性觀念。如:

我不能容忍別人一絲一毫的不忠。

世上沒有好人,我只相信自己。

對別人的進攻,我必須立即予以強烈反擊,要讓他知道和比他強。

我不能表現溫柔,這會給人一種不強健的感覺。

……

現在對這些觀念加以改造,以除去其中極端偏激的成分。

我不是說一不二的君王,別人偶爾的不忠應該原諒。

世上好人和壞人都存在,我應相信那些好人。

對別人的進攻,馬上反擊未必是上策,而是我必須首先辯清是否真的受到攻擊。

我不敢表示真實的情感,這本身就是虛弱的表現。

……

每當故態復萌時,就應該把改造過的合理化觀念默念一遍,如默念“一個人固執多疑,不利于和老師、同學往來,因為固執多疑,就會聽不進同學、老師的任何意見。只相信自己,就會使同學、老師感到自己難以商量;因為固執多疑,即使自己的意見是正確的,也會使同學、老師在情感上難以接受,就可能從反面去理解而造成誤會。自己一定要改掉固執多疑的缺點,要謙和,多聽聽同學、老師的意見,對自己總是有幫助的,有些意見是自己苦思不得其解的,不要總認為自己比同學、老師能干,要知道人外有人、天外有天,自己千萬不要高傲自大,不要輕視同學、老師的意見,而要向他們學習。同時也要相信他們,整天與自己過不去是同學是不會有的,自己不要整天去懷疑有人在搗鬼,不要輕易地去懷疑他們,否則,會給自己帶來無窮的煩惱。

因此,自己一定要用寬容的態度對待同學、老師,相信他們也會這樣對待自己……”。如果有時間的話,每天最好都能這樣默念一次,堅持一段時間,偏執型人格障礙的許多人格特征就會得到緩解,甚至會有明顯改善。對這種自我暗示首先要充分相信他的神奇作用,最好能在大腦皮層興奮性較低的早晨、午休或就寢前進行黑念。在黑念中盡量運用想象,這樣自我暗示的效果就會較佳。以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺地表現出偏激行為,事后應重新分析當時的想法,找出當時的非理性觀念,然后加以改造,以防下次再犯。