我們只有確定了一個(gè)目標(biāo)，然后各自朝著目標(biāo)不斷的努力，我們才能做到最好的自己，很多的人都有自己的目標(biāo)但是很多在目標(biāo)進(jìn)行到一半的時(shí)候，就會(huì)放棄，讓我們的目標(biāo)停留在我們的嘴上，而不是我們的行動(dòng)上，所以很多這樣的人都無(wú)法獲得成功。

每個(gè)人都有一個(gè)想要實(shí)現(xiàn)的個(gè)人目標(biāo)——一個(gè)宏大的、有挑戰(zhàn)性的、令人驚異的目標(biāo)。他們思考、夢(mèng)想、為之著迷……但是從未實(shí)現(xiàn)它。

也許是因?yàn)樗麄兛偸遣粩嗟恼務(wù)撍�。研究顯示，那些總是談?wù)撟约合敕ǖ娜烁�不容易�?jiān)持這些想法。

假設(shè)你想去阿巴拉契亞山道遠(yuǎn)足，這是一段長(zhǎng)達(dá)五到七個(gè)月、從喬治亞州到緬因州的長(zhǎng)途跋涉的旅程。(我大概只完成了2%的路程，沒(méi)有做得很好。)

你在跟朋友們吃飯時(shí)分享了這個(gè)計(jì)劃。

“哇哦！”有個(gè)人驚叫。“這聽(tīng)起來(lái)好酷，但是一定非常難吧？”

當(dāng)然是的，你說(shuō)，然后你又分享了一些你知道的關(guān)于駐扎帳篷、庇護(hù)所、是不是遇到的陣雨和很酷的路線名字等信息。這讓你感到很有趣，你喜歡跟一群因?yàn)槟阏�要接受的這巨大挑戰(zhàn)而崇拜你的人分享感受。

你覺(jué)得自己好像已經(jīng)在旅途中了。

這也意味著你將有更少的可能性真正踏上這段旅途，因?yàn)?ldquo;當(dāng)別人注意到個(gè)人與認(rèn)同相關(guān)的行為意圖，這將給這個(gè)個(gè)體一種已經(jīng)擁有這種期望認(rèn)同的假象。”

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你已經(jīng)從別人認(rèn)為你是個(gè)徒步旅行者中得到了極大的滿足……所以你要真正去做這件事的動(dòng)機(jī)就被削弱了。

聽(tīng)起來(lái)跟直覺(jué)不相符，對(duì)吧?我們跟別人分享計(jì)劃的過(guò)程，難道不會(huì)支持和激勵(lì)我們?nèi)プ鲞@件事嗎?

根據(jù)紐約大學(xué)的心理學(xué)家Peter Gollwitzer所言，情況不是這樣的。 Gollwitzer認(rèn)為問(wèn)題的關(guān)鍵是我們的認(rèn)同感。我們每個(gè)人都對(duì)自己有某種確定的期望，我們會(huì)自然的向他人宣告我們對(duì)自己的期望，即使我們還沒(méi)有做到。

描述我如何為一場(chǎng)馬拉松比賽做準(zhǔn)備，我怎樣去買鞋、去健身、制定訓(xùn)練計(jì)劃等就能讓我對(duì)自己感覺(jué)良好……但這也讓我感覺(jué)自己好像已經(jīng)快要成功了，即使我根本還沒(méi)有開(kāi)始訓(xùn)練。

大聲說(shuō)出目標(biāo)和我們將要如何實(shí)現(xiàn)它會(huì)讓我們感覺(jué)已經(jīng)走在向目標(biāo)逼近的路上，因此也就少了努力的動(dòng)機(jī)——即使我們除了談?wù)撍�，什么其他的事情都沒(méi)有做。 所以試試吧，選擇一個(gè)目標(biāo)，制定一個(gè)實(shí)現(xiàn)它的計(jì)劃，并不要告訴任何人。將關(guān)注點(diǎn)全部放在你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)上的行動(dòng)上。

有目標(biāo)是好事，但是如果目標(biāo)只是在嘴上，那么我們永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，如果想要成功，就讓我們趕緊行動(dòng)起來(lái)，用我們自身的行動(dòng)去幫助我們實(shí)現(xiàn)很多的困難，實(shí)現(xiàn)我們自身的困難。