音樂的好吃我們自然是知道的，音樂可以治病，這自然也不是什么秘密啦! 其實音樂還可以幫助我們治療自己的心病，那么這到底是一個怎么樣的原理呢，下面就來看看吧。

日前，美國加州大學伯克利分�？茖W家發現，音樂是有色彩的。大調、快拍子的音樂，如莫扎特《G大調長笛第一協奏曲》讓人聯想到淺黃色、橙色;小調、慢拍子的音樂，如憂傷的《D小調安魂曲》讓人聯想到黑色、藍色、灰色�？茖W家說，橙色能調動情緒，藍色能鎮靜安神，了解音樂的“顏色”，能針對性治療心理病。

心理障礙的產生是因為患者離自己的內心遠了，心態變得消極。音樂能最直接地幫人回歸內心，可通過旋律和節奏的暗示，幫人宣泄負面情緒，并引導人們整合與梳理內心世界，使內心恢復平衡與健康。

醫生要教會患者自己選擇音樂，一般根據患者主訴關鍵詞或情緒感受來選擇，也可選用日常生活中喜歡的音樂。原則上一般選擇節奏穩定，甚至能猜到后續旋律的音樂;大團體治療多選擇節奏鮮明、旋律較快的音樂。醫生通過支持性的音樂引導想象療法，能將患者內心積極的情感資源調動起來，讓他們覺得溫暖、安全，從而支持他們逐步獲得心靈的康復。

所以通過音樂來幫助我們治療自己心病的方法是比較的有效的，可以在一定程度上給于我們幫助，了解了這些也就可以幫助到我們啦!