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人際溝通與心理健康

人際溝通與心理健康

 華西心理衛生中心楊彥春副主任表示說:“5年來,華西心理衛生中心門診年接診量增加了整整兩倍!”據該中心統計的最新數據顯示,5年前,該中心門診年接診約5萬人次。5年后,年門診量已經增加到15萬人次。

 

 據楊彥春副主任稱,在接診的病人中,情緒障礙、精神分裂癥、酒精和藥物依賴、睡眠障礙等心理疾病排在前列。專家分析統計發現,患者發病原因大部分較為復雜,主要受遺傳、生物因素、社會心理因素、生活方式、生活壓力等影響。研究同時表明,因為不能很好地處理人際關系,如同事關系、上下級關系等,也可能埋下心理健康隱患。

 

 胡軍是成都一家中學的老師,在學校,他的業務能力是相對突出的,但他在處理同事關系及上下級關系上,經常出現摩擦。業務能力很強的胡軍遲遲沒有被評副高職稱,他非常郁悶,后來甚至專門找學校的領導大吵大鬧。不久前,胡軍在家人陪同下來到華西心理衛生中心接受檢查,他被確診患了較為嚴重的抑郁癥。專家稱,保持良好的人際關系,善于和人溝通是保持心理健康的條件之一。不少人注重業務能力,但往往忽略了人際關系,可能因此增加心理壓力,最終埋下心理健康隱患。

 

 楊彥春教授稱,根據前期統計的數據,腦力勞動者患心理疾病的比率要大得多。他提醒,許多人感覺壓力大時,往往選擇喝酒、上網等不健康的方式發泄,這是很危險的,許多人因此發展成酒精、藥物依賴患者。首先要重視心理健康,當感覺壓力較大時,可以找專業人員咨詢,切忌通過不健康的方式發泄或是故意壓抑自己。此外,多運動保持良好的生活、行為習慣同樣重要。